Múi giờ ở Washington: Tìm hiểu và thích nghi với múi giờ Mỹ hiện tại Washington

Bạn muốn biết giờ hiện tại ở Washington State là mấy giờ? Bạn đang dự định du học hoặc định cư ở Washington nhưng không biết cách xác định múi giờ ở đây so với Việt Nam? Đúng là Mỹ và Việt Nam nằm cách nhau hơn nửa vòng trái đất, vì vậy múi giờ tại hai nơi này có sự khác biệt rất lớn. Nhưng đừng lo, Izumi.Edu.VN sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Múi giờ ở Washington

Múi giờ ở Washington State là gì? Để hiểu rõ hơn về múi giờ ở Washington, ta sẽ sử dụng chuẩn UTC, một cách xác định giờ được sử dụng rộng rãi trên thế giới dựa trên phương pháp tính toán nguyên tử.

Bạn đang xem: Múi giờ ở Washington: Tìm hiểu và thích nghi với múi giờ Mỹ hiện tại Washington

Theo đó, múi giờ Washington (múi giờ Oa Sinh Tôn) được xác định là UTC-8 vào mùa đông và UTC-7 vào mùa hè. Điều này có nghĩa là múi giờ Washington State và múi giờ ở Việt Nam chênh lệch khoảng hơn 12 giờ.

Khác biệt múi giờ ở Washington so với Việt Nam

Theo quy ước quốc tế, múi giờ tại Việt Nam là UTC+7. Để tính toán múi giờ ở Washington so với Việt Nam, bạn chỉ cần lấy giờ ở Việt Nam trừ 15 vào mùa đông và 14 vào mùa hè.

Ví dụ, nếu hiện tại là 20 giờ ở Việt Nam, thì ở Washington State sẽ là 5 giờ sáng vào mùa đông và 6 giờ sáng vào mùa hè. Múi giờ ở Washington còn được gọi là múi giờ Thái Bình Dương, bởi vì Washington nằm ở bờ tây nước Mỹ. Múi giờ này cũng áp dụng cho bang California, Nevada và Oregon.

Thay đổi giờ ở Washington là gì?

Ở Washington và cả Mỹ, họ sử dụng hệ thống Daylight Saving Time, tức là đổi giờ mỗi khi chuyển mùa. Theo hệ thống này, vào mỗi mùa hè, từ giữa tháng 3, đồng hồ sẽ được điều chỉnh tăng lên 1 giờ. Điều này làm cho múi giờ Mỹ Washington có sự khác biệt giữa UTC-8 vào mùa đông và UTC-7 vào mùa hè.

Lý do cho việc thay đổi này là để tận dụng ánh sáng mặt trời trong mùa hè. Với việc trời sáng sớm hơn và tối muộn hơn, người Mỹ có thêm thời gian để làm việc và tiết kiệm năng lượng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sự thay đổi này để tính toán chính xác múi giờ ở Washington so với Việt Nam.

Ảnh hưởng của chênh lệch múi giờ Washington

Chênh lệch múi giờ ở Washington so với Việt Nam có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của bạn. Khi bạn mới đến Washington, sự thay đổi này có thể gây mất ngủ, đau đầu và khó chịu. Điều này xảy ra do cơ thể phải thích nghi với múi giờ mới và đồng hồ sinh học bị rối loạn.

Tuy nhiên, sau vài ngày, cơ thể của bạn sẽ thích nghi và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Cách thích nghi với múi giờ ở Washington

Để giảm thiểu tác động của chênh lệch múi giờ ở Washington so với Việt Nam, bạn có thể áp dụng những cách sau:

• Ăn đầy đủ và đúng bữa: Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và thích nghi với bữa ăn theo múi giờ mới ở Washington.
• Uống đủ nước: Bổ sung nước để giữ cho cơ thể luôn tươi tắn và giảm thiểu tình trạng đau đầu.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục sau chuyến bay và thích nghi với múi giờ mới.
• Thư giãn và không lo lắng: Giữ tinh thần thoải mái và giảm căng thẳng, để cơ thể dễ dàng thích nghi với múi giờ Mỹ.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về múi giờ ở Washington so với Việt Nam. Izumi.Edu.VN luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn với thông tin và kinh nghiệm thú vị về việc định cư và du học tại Mỹ.

Nguồn: https://izumi.edu.vn/
Danh mục: Tin Tức